معلومات مخاطر التدخين على الحمل (اخر مشاركة : ريكارد9 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 40 )           »          طرق جديدة لتحمير البطاطس (اخر مشاركة : ريكارد9 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 37 )           »          العاملين في مجال الرعاية الصحية (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 29 )           »          شاهد السيطرة على كورونا (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 28 )           »          اختبار القدرات (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 43 )           »          قياس اختبار قدرات (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 46 )           »          منصة أكاديمية سطور (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 36 )           »          شركة أورجانيك (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 35 )           »          فيديو Arsenal (اخر مشاركة : فهد سمير - عددالردود : 0 - عددالزوار : 40 )           »          هل تعانى من آلام الركبة (اخر مشاركة : ريكارد9 - عددالردود : 0 - عددالزوار : 72 )           »         

العودة   منتديات اكاديمية قادة الارتقاء للتدريب والاستشارات > منتديات الدورات العامة > قسم التدريب الغير متزامن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-22-2020, 08:36 PM   #1
ريكارد9


الصورة الرمزية ريكارد9
ريكارد9 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (01:29 PM)
 المشاركات : 100 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي تعرفوا علي فوائد عصير الليمون



الليمون من المشروبات المفيدة لصحتك، حيث يمكن أن يساعد في تحسين الهضم ، وإزالة السموم من الجسم ، أو تعزيز فقدان الوزن، وهو ببساطة الليمون الممزوج بالماء، وتعتمد كمية الليمون في الماء على ما يفضله كل شخص، قد يشربه بعض الناس إما بارداً أو ساخناً وقد يضيف البعض إليه بعض المكونات التي تضيف لقيمته الغذائية مثل: قشرة الليمون أو أوراق النعناع أو العسل أو الكركم، في هذا التقرير نتعرف على فوائد عصير الليمون، وفقاً لموقع " medicalnewstoday".
فوائد عصير الليمون
صور سكس - صور نيك - تحميل سكس - تحميل نيك - مقاطع سكس - صور سكس - مقاطع سكس ساخنة - صور كس - صور زب - صور طيز - صور سكس متحرك - قصص سكس - صور سكس عربي - صور نيك


فوائد عصير الليمون 2
فوائد عصير الليمون
عصير الليمون غني بالعناصر الغذائية المفيدة


الليمون هو مصدر غني بفيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، يوفر عصير ليمونة واحدة حوالي 21 ظھ من القيمة اليومية التي يحتاجها كل شخص من فيتامين سي.
سكس محارم - سكس اخوات - سكس امهات - صور سكس - صور نيك - محارم - صور سكس xnxx - صور كس - صور زب - صور نيك - سكس متحرك - نيك متحرك
-الليمون غني بالفلافونويد، هذه مركبات تساعد على تعزيز الصحة ومحاربة الأمراض.

وفقًا لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، فإن توزيع المغذيات في عصير الليمون الذي يحتوي على 48 جرامًا من الليمون المعصور هو كما يلي:

10.6 سعرات حرارية

18.6 ملليجرام من فيتامين سي

9.6 ميكروجرام من حمض الفوليك

49.4 مجم من البوتاسيوم

0.01 مجم من فيتامين ب -1

0.01 مجم من فيتامين ب 2

0.06 مجم من فيتامين ب 5

على الرغم من أن الكوب الواحد لا يبدو أنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية، إلا أن ماء الليمون هو مشروب صحي ومنخفض السعرات الحرارية.
صور زب - صور كس - سكس متحرك - سكس حيوانات - نيك حيوانات - نيك متحرك - صور زب جميل - صور كس جميل - صور سكس محارم - صور سكس نار - فيلم سكس نسوانجي
تعتمد القيمة الغذائية لكل كوب من ماء الليمون على كمية عصير الليمون التي يحتويها ، بالإضافة إلى أي مكونات أخرى.

فوائد عصير الليمون 1
فوائد عصير الليمون
فوائد عصير الليمون الأخرى


بسبب ارتفاع مستويات فيتامين سي، ومحتوى الفلافونويد، والحموضة ، قد يكون لشرب ماء الليمون العديد من الفوائد الصحية.

-مضادات الأكسدة والفلافونويد

يحتوي الليمون على فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، وهو مصدر لمركبات نباتية تسمى الفلافونويد ، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف عن طريق الحد من تلف الخلايا ، تقلل مضادات الأكسدة من خطر العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة والسرطان.

تقوم مضادات الأكسدة بذلك عن طريق مسح الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة ومسببة للأمراض في الجسم ناتجة عن الإجهاد التأكسدي.

كما تقلل مركبات الفلافونويد الحمضية من الالتهابات في الجسم.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education